防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
    1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
    2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
    3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
    4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
    5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
    6、个人对牙膏的使用体会：我以前用过中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
    7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！

    防止牙齿磨损秘笈：
    我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。

    预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
    1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
    2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
    当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
    很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。

    让龋洞填充物不掉的秘笈：
    1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
    2、不要吃太硬的东西。

    对于氟的说明：
    符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。

    关于美白牙齿：
    牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
    希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
    以上是crocostone原创。一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。

关于补牙的常识：
牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
如果龋洞没有到牙神经，用高分子树脂材料把龋洞补好即可。找可靠的牙医就行了，没有必要挤大医院。目前常见的补牙材料是富士二代，效果不错，不传导冷热，硬度很高，与牙齿的贴合很好，大约100元1个洞。不要用银汞合金，它会传导冷热，而且对身体有害，目前已经淘汰了，如果有牙医用这个给你补，就是不负责任的表现。光固化材料虽然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合剂，黏合剂对牙齿有一些腐蚀，我不建议使用。
如果漏神经了，最好做根管治疗。根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。该治疗术相比常规治疗，难度要大，这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能，只得直接将牙齿拔掉的原因。最好去大的口腔医院，请副主任以上职称的专家做。
拔牙绝对是下下策，拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，必须慎重对待。尤其对心血管病、血液病患者必须注意，否则会带来严重后果。拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。
用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。

正确的刷牙流程：
1、先把牙刷放在水中浸泡十几秒，让刷毛变软，这样对牙齿的磨损小。
2、然后含水漱口，挤牙膏。
3、开始刷牙。对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉，不容易产生牙结石。对于门牙的内侧，要把牙刷竖起来，顺着牙缝刷。刷牙无需用力。
4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。
5、刷牙后，含着泡沫用力漱口2分钟，然后再吐掉。
6、用水漱口。完毕。
另外，饭后用漱口水也不错。威露士和欧乐B漱口水都有除牙垢功能。

大学生刚踏入社会，光靠学校里学的那点知识是不足以在社会上立足的，还要学习处事、与人交往等各项技能。

时刻保持谦虚好学，不仅是一种美德，让人觉得你很真诚，更重要的是，这也是索取知识的一种途径，只有这样，别人才肯将他所掌握的知识传授给你。

可怜的小猫出生时就被遗弃了，幸好碰到我好心的同学，收养了下来。临近毕业，这也算是意料之外的新鲜事。

无论何种生物刚诞生的那刻起是最可爱的，因为他无知和好奇。小猫也不例外，轻轻摸摸它的小脑袋，它不会抓你，还很享受。发现小猫的脸有点脏，于是心血来潮，决定给它洗个澡。说实话，这是我第一次为低等生物洗澡。带好手套，按在水里，虽然它很挣扎，但还是比较顺利的帮它洗完了，看着它干净的脸，感觉很和谐，顿时有种高等生物的优越感，一切尽在掌握。

这只猫是幸运的，想到外面还有那么多流浪的、居无定所的小猫，或是饿死，或是被杀。。。人不仅要善待人自己，更要善待同住一起的生物和大家的生存环境。毕竟我们已经开发过度了~

今日和女友去电影院看了这部历史巨片，感触很深。之前好几部关于中日战争题材的影片，如《紫日》（导演：冯小宁）、《南京大屠杀》（导演：比尔·古登泰格），我也都看过。每次看完都很凝重，都有不同的思考。

电影的剧情如下：

1937年的12月，南京城破。尽管有大批的国民革命军士兵溃逃出城，但与此同时，也仍然有大量不愿意投降的士兵留了下来，在这座城市的街头巷尾展开了无望而惨烈的抵抗。其中就有国军精锐部队一员的陆剑雄(刘烨 饰)。在抵抗最终失败之后，在数十万中国人的鲜血终于染红长江之后，南京全城沦为一片死地。唯一尚有生机存留的，就是位于金陵女子学院的“安全区”。在这里，大量的难民因为拉贝的“纳粹”身份而暂时获得了喘息的机会。而实际主持安全区难民工作的，则是拉贝的秘书唐先生(范伟 饰)和归国女教师姜淑云(高圆圆 饰)。但是，在日军的眼中，所谓“安全区”，只不过是一个囤积了大量女性资源的“仓库”。而拉贝的德国人身份，在强势的日本军队面前，也只不过是一块随时可以扯去的遮羞布。而中国的女人们，则用她们的身躯不仅仅拯救着隐藏在难民营的男人。角川(中泉英雄 饰)是日本十六师团的一名普通士兵。被队友称为“读过书的人”的他，敏感、涉世未深。而他的同乡队长伊田(木幡龙 饰)，则已经是一名老兵。在南京城作为占领者的“生活”中，体验过种种为了维持这种“生活”而付出的人性的代价。角川最终做出了他的选择：他把两名中国幸存者送出了南京城，然后举枪自杀。

历史还原

1937年12月13日，20万日军在几乎没有抵抗的情况下，占领了当时的中国首都南京。南京沦陷后，日军于南京及附近地区进行长达数月的大规模屠杀。其中日军战争罪行包括抢掠、强奸、对大量平民及战俘进行屠杀等。屠杀的规模、死伤人数等中国给出的官方数据为34万人，不过在世界范围内没有共同认可的数字，但一般认为死亡人数超过30万。

思考

看了网上一些同胞们的影评，加上自己看完后的对一些问题的思考，不禁自己也想动笔写一写。

问题

1、国民党为什么不抵抗而选择弃城？
2、日本人为什么要屠城？
3、被俘虏的人为什么不抵抗？
4、谁该为这场屠杀负责？
5、陆川这部片子是否拍的太过黄色？

1、国民党为什么不抵抗而选择弃城？
南京当时为中国首都，历史上也是多朝首都。一面临山、一面临江，地势上应该属于易守难攻，但这是相对于长江以北的敌人来说的，而当时日本占领上海后，直接兵分三路、水陆并进从后院杀来。国民党当时根本来不及防备，就像八国联军攻打北京一样。天津、上海都是门户，门户一失，敌人势头正猛，很难防御。只得弃城逃去重庆。所以日军几乎没有遇到任何顽强抵抗就攻占了南京。

2、日本人为什么要屠城？
从清朝开始，中国政府的软弱逐渐让各个世界列强尝到了甜头，谁都想来捞一把。甲午战争以及918事变中日军的胜利，更加剧了日本扩张领土的野心。1937年，纳粹思想席卷日本，为了争取更多的利益，以及扩张亚洲，成为亚洲第一的野心，日本开始侵略亚洲各个国家。
中国在他们看来更是一块很大的肥肉。以37年7月7日卢沟桥事变为导火索。7月28日，北平沦陷。8月13日，日军以日本官兵2人在上海虹桥军用机场被击毙一事为借口，开始侵略上海。11月9日，上海沦陷。12月13日，南京沦陷。短短几个月的时间，日军就占领了首都。看起来，这是很涨士气的，但是他们企图3个月时间占领全中国的企图也破产了。
如果说德国人屠杀犹太人是因为种族主义，在德国的犹太人侵害了纯种德国人的利益所导致，或者是一种理性的行为。那么日军在南京的大屠杀根本就是非理性的，没有根本目的的，完全就是战争后的发泄。世界上也只有日本人做得出这种事情。

3、被俘虏的人为什么不抵抗？
有人看了片子后跟我说，那些被日军俘虏的人明知要死，为什么不反抗？那我问你那么多聪明的犹太人为什么还死在毒气室里？
答案是根本没法反抗，屠杀都是一批批的，电影里描写的还是夸张的，日本人也怕那么多俘虏起义，不可能一下子全部杀光。再说一个人手无寸铁，手脚还被绑，一颗子弹就可以让你趴下，根本无法反抗。

4、谁该为这场屠杀负责？
首先，日本人以及他们的后代要为这场屠杀负责是确定无疑的。记得1970年12月7日，联邦德国前总理勃兰特双膝跪在波兰犹太人死难者纪念碑前。日本人没有，而是跪在了自家的靖国神社里。他们还没有认识到这是错的，这是很可怕的一件事。
其次，国民党也要为此事负责。政府具有表率作用，别人欺负你，你连打不打都摇摆不定，还怎么保护人民。想的太多了。
最后，所有的，每个时代的中国人都要为这场屠杀负责。只有我们强大了，别人才不敢欺负。我们在国际上才有话语权。这方面要好好像美国人学习。

5、陆川这部片子是否拍的太过黄色？
我觉得这部片子很真实，没有这么真实的场景是无法打动观众的，也是无法让我们深刻牢记这段悲惨历史的。
看电影的时候，每到那种情景，场内的空气都很凝重，没有一点声音。可见陆川对这种情节的把握是很成功的。

总结

中日是个永恒的话题，我也期待中日之间的和平，但我也无法保证这种和平能持续多长时间。但有一点，我可以肯定，日本人还没有认错。南京！南京！两个感叹号也是导演为了唤醒我们，日本对中国的野心始终存在，我们必须时刻预防。从我做起，我会牢记这段血的教育，同时教育好我的子孙，铭记它，保卫好我们的民族，我们的国家！

（以上皆是本人见解，如有遗漏或错误之处，欢迎指正批评）

在数量上来看，这个列表并不算长，但我向你保证，如果你开始仔细翻阅，它肯定会从专业的角度激励你产生创造性的设计构思，并鼓舞你去设计项目，你运用的设计方式使人们永远不会忘记你已经做到了！

1.为现代设计趋势（设计的）45种自由字体


印刷术的合理选择，在一个设计中能够达到设计者想要达到的适当的主题和心境。在这个收集里，你会发现45种用在现代设计趋势中的上等字体。另外，你可以继续查看最漂亮的100种字体。

2.2009年的标语设计&牌子趋势


在这项收集中，你会找到2009年的标语设计和商标趋势。

3.2009年网站设计趋势


在这个告示中，你会发现2009年网站设计趋势，比如当前的发展、新的设计元素和新的图表方法。

4.更多2009年的网站设计趋势


这个告示是2009年网站设计趋势的第二部分。在这儿，你会找到在布局、视觉方法和设计元素这些项目上的2009年设计趋势。

5.50多个流行航线商标


在这篇文章中，你会在50多个流行航线商标中找到一个来唤起你的灵感。

6.现代网站导航和页脚


从大公司到小型网站这样一个个回顾20个网站是一件有趣且有用的事，这些网站为了加强实用性都聪明地编辑他们的页脚。

7.新2009年网站设计趋势


在这个告示里，你会看到相片长廊、设计工作室、有关艺术的网站、乐队个人主页是如何融入了旧式的古典的和抽象派美术及草图这些元素。

8.2009年LOGO设计趋势 - 陈列橱窗


这个收集了一些LOGO设计观点，展示当前趋势下不同种类的商标设计，这些设计都能使你焕发灵感。如果你正在寻找一些已经制作好的LOGO资源，可以参看50组最佳WEB设计及应用程序图标。

9.网站设计说明的30个有创意的例子


在这篇文章里，你将能够欣赏一些上等网站的例子，这些网站已经被选来用报章杂志元素来作为其设计的一部分。

10.40多个用纸设计网站的完美例子


这里有40多个网页设计的完美例子。你会看到一些最酷的网站用纸作为它们设计的一部分。如果您还需要更多WEB设计案例资源，可以继续查看这篇文章。

11.现代网站设计的纹理


在这个告示里，你将看到50个网站，在这些网站上，纹理被应用到了设计中，从而在某个程度上改善了网站。根据如何使用纹理来把这些网站归类。
 

一个个耳熟能详的名字。。。先是HD90的百元假钞，现在又出现了CE86 CH31等开头的百元假 钞，我寝室同学甚至还碰到过HR60开头，具体是HR60391122的假钞。。。。这个什么世道啊~~~据我了解，一些地区甚至还有50元、10元，甚至1元硬币假钞、假币。1元的假 币和真币在重量上和所用材料有所区别，不仔细掂量是区分不出来的。。。所以同志们在平时一定要多留一个心眼。

1月9日中国人民银行在其网站公布2005年版100元假钞特征。央行从纸张、水印、安全线、正背主景印刷方式及凹印、荧光防伪印记、光变油墨面额数字和冠字号码，七个方面对比了假 币和真币特点。

以下为第五套人民币2005年版100元假币的主要特征：

　　纸张

　　假 钞用纸均为一般社会化用纸，不含棉纤维，光滑、绵软、无韧性、偏厚，抖动或用手弹时声音发闷。在紫外光下一般有荧光反应(见下右图)。

　　水印

　　假 钞水印，一种是在纸张夹层中涂布白色浆料，迎光透视观察时，水印所在的左半边纸张因遮光而显得厚重。(见下左图)另一种是在票面正面、背面或正背面同时使用无色或白色油墨印刷水印图案，立体感较差。(见下右图)

　　安全线

　　第一种伪造安全线是在钞票正面，使用灰黑色油墨印刷一个深色线条，背面是用灰色油墨印刷开窗部分，无全息图文，或含有极模糊的 “¥100”字样，此类伪造安全线无磁性特征(见下图)。

　　第二种伪造安全线是在钞票正面，用同样的方法印刷一个深色线条，背面则采用烫印方式将带有“¥100”字样的全息膜转移到票面上，其衍射图案与真钞安全线存在差异，且无磁性特征(见下图)。

　　第三种伪造安全线是使用双层纸张，在纸张夹层中放实物线，线与纸张结合较差，线表面印刷磁性油墨。

　　第四种伪造安全线是第二种和第三种的组合，既有烫印开窗，又有实物安全线置于纸张夹层内。(见下图)

　　正背主景印刷方式及凹印特征

　　截至目前，假钞的印刷工艺均是胶印、丝网等平印，质量很差。有些假钞为模仿真钞的凹印效果，在人像衣服、团花及手感线等凹凸位置用坚硬金属磨具进行了压痕处理，触摸有凹凸效果，应仔细观察(见下图)。

　　荧光防伪印记

　　伪造者使用从社会上购置的荧光油墨来模拟真钞的荧光印记，荧光亮度明显低于真钞，颜色与真钞存在差异(见下图)。

　　光变油墨面额数字

　　伪造光变油墨面额数字一种是普通单色(100元假钞为绿色)胶印，质量较差，无真钞特有的颜色变换特征，用手指触及其表面时无凹凸触感(见下图)。

　　一种伪造方法是使用珠光油墨丝网印刷，有一定的光泽和闪光效果，但其线条粗糙，变色特征与真钞有较明显的区别，只有黄绿色珠光而不具备真钞由绿到蓝的变化(见下图)。

　　冠字号码

　　一般假钞使用普通黑色油墨胶印冠字号码，其形态与真钞冠字存在差异且不具备磁性特征。且假 钞号码不规则、排列零乱(见下图)。

我个人并不觉得保上了研能比其他找工作的同学幸运多少，也许工作或者创业会有更多的机会。因为读研从很大程度上意味着我晚立业，意味着我身上将会有更大的负担，今后的路我不确定，别人也不确定，没人确定。也许吧！也许人生就是因为有了这么多的岔路，这么多的抉择，才变的越来越有意义吧。

回首我们这一代，从一出生就注定要面对更大的压力。我们是独生子女、经历了改革开放、高考扩招、经济危机等等。现在我们正逐渐踏上社会，首先面临的便是高难度的就业压力，随后我们会成立家庭，421模式，我们夹在中间。讽刺的是，之后我们又要目睹下一代重复我们的以前所做的事。。。听起来有点凄凉，但这就是现实。

即使这样，我们也不能气馁！就像温总理说的那样，我们要有信心！如果信心十足，我们就有无穷的动力，再大的困难也难不倒我们。而且我坚信时代造就英雄，越是困难的年代，越能涌现出领军人物！如果我们这一代能够担负起重任，靠我们的智慧和双手，使我们国家安全度过此次危机，并且改善现有的一些矛盾。到了2050年，我们的子孙会轻松很多，我们也会觉得的很幸福、很和谐！

——写于2009开学前

今日茶馆话题：专家作家滑稽家 聊聊上海话

这一句话旋即成为导火线引起了上海网友的不满。由于该文章发表在上海某报纸上，网友们很快就将矛头指向了该报社。更有网友透露，这篇文章甚至引起了上海一些退休领导的不满。

报刊杂文：“说上海话没文化”

2009年2月4日，上海某晚报在其社区版B6“闲话”版刊登《新英雄闯荡上海滩，不限户籍个个精英》一文。

文章作者李XX写到：

新上海人，浦东密集度最高，办公大楼里最多。到浦东，尤其是陆家嘴，都说普通话，说上海话是没有文化的表现，有点像美国土著红种人。在浦东的饭店酒店，连拉门的服务生都是说普通话“先生先生”的，在浦西，黄河路美食街上一片上海话敲车窗：“阿哥阿哥吃饭伐?”可见新旧上海人密度差异。(原文)

我认为作者李先生这种就是贬低上海话、甚至带有贬低上海人的意思，上海话作为一种地方语言，自有一派文化。当地人说上海话怎么就成了没文化的表现了？难道广东人在广东说广东话就是没文化的表现了？难道湖南人在湖南说湘潭话就是没文化的表现了？希望这位李先生以后写文章、甚至说话前先思考一下后果，不要不顾及别人的感受，乱写一遭！

濒临灭绝的上海方言

一个现实的现象正摆在眼前——上海话正在濒临灭绝。在大学里，由于外地同学较多，普通话成为官方语言，很多上海人都不说上海话了。在大街上，很多孩子也不会说上海话了。这样一来，说上海话的机会越来越少了。作为一方语言，平时不常用的话必定会被逐渐淡忘，这种文化该怎么保留？形成鲜明对比的是，在广东，当地人对外地人说粤语是习以为常的。一般都是首先使用粤语，然后听不懂再说普通话。所以外地人到广东都是入乡随俗说粤语的。
造成这一现象是有很多历史原因的，比如90年代的时候政府下达了政策：不允许在课堂上以上海话教学。还有上海话相比于其他方言特别难学，上海又是一个多名族的聚集地。这都造成了说上海话越来越困难。

如何拯救上海话

上海本是一个移民城市，我一直在想，那么多先辈移民到上海的时候是怎么入乡随俗，怎么开始说上海话融入上海的呢？为什么现在变得那么困难？关键还是政策上的原因。希望有关部门能开始注意保护上海话的紧迫性，不要遏制上海话的使用范围，这样既能保护文化，又能创造地方和谐。